Co potřebujete ke cvičení v bazénu s maximálním komfortem?
Vodní sporty, aqua fitness nebo vodní aerobik, ale i pravidelné plavání se stávají stále oblíbenějším způsobem udržení fyzické kondice a zlepšení zdraví. Cvičení ve vodě nabízí jedinečné výhody, díky kterým je přitažlivé pro lidi všech věkových kategorií a úrovní zdatnosti.
Výhody tréninku ve vodě
1. Nízké zatížení kloubů:
Voda poskytuje tělu přirozenou oporu, snižuje stres na klouby a páteř. Díky tomu je vodní cvičení ideální pro lidi s artritidou, osteoporózou a dalšími stavy, které omezují pohyb. Voda snižuje dopad na vaše klouby, snižuje riziko zranění a umožňuje vám bezpečně provádět různé cviky.
2. Zlepšení kardiovaskulárního systému:
Cvičení ve vodě zlepšuje fungování kardiovaskulárního systému. Cvičení ve vodě vyžaduje větší práci srdce a plic, což zlepšuje celkovou vytrvalost a snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění.
3. Voděodolnost:
Voda vytváří přirozený odpor, který pomáhá posilovat svaly a zlepšovat jejich tonus. Tento odpor působí ve všech směrech, poskytuje efektivnější trénink a zapojuje více svalů než trénink na souši.
4. Zlepšená flexibilita a rovnováha:
Cvičení ve vodě zlepšuje flexibilitu a rovnováhu. Podpora vody umožňuje cvičení s větším rozsahem pohybu a minimálním rizikem pádů, což je výhodné zejména pro starší dospělé.
5. Zbavte se stresu a zlepšete náladu:
Vodní cvičení pomáhají snížit hladinu stresu a zlepšit vaši náladu. Voda má relaxační účinek a fyzická aktivita uvolňuje endorfiny, což pomáhá bojovat proti depresi a úzkosti.
Cvičení ve vodě nabízí mnoho zdravotních a fitness výhod. Bez ohledu na váš věk nebo kondici může být cvičení ve vodě skvělým doplňkem vašeho cvičebního režimu, který vám pomůže zlepšit vaši celkovou pohodu a dosáhnout vašich fitness cílů.
Aby vaše cvičení ve vodě bylo co nejpohodlnější, měli byste dbát na čistotu vody a její optimální teplotu, ale aby byly co nejúčinnější, doporučujeme vybavit váš bazén protiproudem.
Protiproud je určen k cirkulaci vody v bazénu a vytváří efekt plavání v otevřené vodní ploše bez pocitu omezeného prostoru.
Instalace protiproudu vytváří silný proud vody a má následující výhody:
- Možnost plnohodnotného plavání proti proudu v bazénu libovolné velikosti
- Možnost sportování a tréninků s posilováním
- Neustálá cirkulace vody v bazénu
Protiproud má kompaktní design, skrytý v technickém prostoru bazénu, s viditelnou tryskou, která nenarušuje design bazénu. Protiproud se ovládá mechanickým stisknutím tlačítka.
A pro relaxaci po tréninku si můžete užít příjemnou vodní masáž ramen, zad a šíje pomocí vodopádu Cobra.
Vodopád je jednou z nejoblíbenějších bazénových atrakcí, spojující estetické a funkční hodnoty. Vodopády jsou instalovány v různých typech bazénů včetně hydromasážních. Pro vylepšení vzhledu bazénu jsou některé modely vodopádů vybaveny osvětlením. Vodopád Cobra poslouží jako dobrý masér. Toto příslušenství dodává proud vody z výšky, pod kterým můžete uvolnit svaly po aktivním čase ve vodě.
